entrenamiento de la atención plena
40 Noches del desierto
Desde tiempos inmemorables y en numerosas tradiciones, este número posee un fuerte simbolismos, especialmente cuando se refiere a procesos de honda transformación. De hecho, el número cuarenta en la Biblia judeo-cristiana no constituye un periodo de tiempo exacto en días o años, sino "el periodo de tiempo necesario para una gran transformación": Cuarenta día duró el diluvio, cuarenta años vagó por el desierto el pueblo de Israel o cuarenta días estuvo Jesús en el desierto antes de comenzar a predicar. Representa "el cambio de un periodo a otro".
En la espiritualidad islámica representa la madurez, implica la lucidez de distinguir lo esencial de lo relativo.
En otro nivel muchas teorías apuntan que a los cuarenta años se produce un cambio en la vida de las personas. Conocido popularmente como la "crisis de los cuarenta" o "la crisis de la mitad de la vida"; Hasta esa edad se dice que construimos a partir de ella necesitamos "deconstruir", integrar lo que no es útil y derribar lo que construimos para protegernos y poner límites.
En diferentes lesiones o enfermedades necesitamos de esos cuarenta días para que el cuerpo se restablezca.
Quiero hacerme un regalo con el programa de 40 NOCHES del DESIERTO de Proyectosconalma.com impartido por Victoria Martín
Te preguntarás: ¿Qué es 40 Noches del desierto?
Al igual que en diferentes lesiones físicas, necesitas de 40 días para que el cuerpo se regenere, de la misma manera nuestra mente necesita de esos 40 días para tener un habito y encontrar así la calma.
Qué te vas a encontrar durante 40 días o Noches.
- Audio de un cuento
- Audio de un mantra-meditación
- Audio de observación diaria
Lo haremos en el mismo orden, a ser posible siempre a la misma hora y en el mismo lugar. El tiempo de duración es más o menos 20 minutos.